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 ストレッチにミニボールや バランスボールを使うことで 得られる嬉しい一番の効果は、 「飽きずに続けられること」 何か一つ、いつもと違うツールを使うことで、 伸びた時の感覚が新鮮で楽しいです。 そして次に得られる効果は、J 8 ó ¦ ¢ Ï £ j ˜ 7 8 Û ´ ¯ ¯ ...